|
Не врите, это сказывается на здоовье!
|
|
| litcetera | Дата: Суббота, 11.08.2012, 10:55 | Сообщение # 1 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1363
Статус: Оффлайн
| Американские психологи провели исследование, в ходе которого попросили группу людей сократить количество ежедневной лжи. Оказалось, что душевное состояние испытуемых улучшилось уже в первую неделю эксперимента, а их жалобы на проблемы со здоровьем сократились в три раза.
Профессор психологии из Университета Нотр-Дам Анита Келли и ее коллеги провели эксперимент, во время которого наблюдали за двумя группами людей в течение десяти недель. Первую группу специалисты попросили сократить количество повседневной лжи, а образ жизни участников из второй группы, контрольной, остался прежним.
Исследователи пытались найти связь между произносимой ложью и эмоциональным, а также физическим самочувствием. «Мы обнаружили, что испытуемые могут целенаправленно меньше врать и в результате их самочувствие улучшается. Наши данные показывают, что взрослые американцы в среднем врут 11 раз в неделю», — рассказала г-жа Келли.
Ученые наблюдали за 110 участниками в возрасте от 18 до 71 года, 35% из которых были взрослые люди и 65% — студенты. Все участники еженедельно приходили в лабораторию, где специалисты снимали показатели здоровья, а также контролировали выполнение условий эксперимента с помощью детектора лжи.
В результате те испытуемые, которые стали меньше врать по пустякам, например придумывать достойные оправдания своим опозданиям на работу, стали лучше чувствовать себя уже в конце первой недели эксперимента. У них в три раза сократились жалобы на такие физические недуги, как головная боль или першение в горле, кроме того, они в четыре раза реже страдали от меланхолии.
Еще одним положительным эффектом эксперимента стало улучшение взаимоотношений испытуемых — как на личном фронте, так и на работе. Испытуемые отметили, что научились рассказывать правду о своих достижениях, не преувеличивая результат, а также правдиво отвечать на сложные вопросы, которые они раньше предпочитали игнорировать.
По словам доктора психологических наук, профессора Государственного гуманитарного университета им. М.А. Шолохова Марины Розеновой, результаты эксперимента логичны, поскольку ложь создает перенапряжение на эмоциональном уровне.
«Человеку надо удерживать в голове реальный и вымышленный планы, стараться не выдать себя, а это трата дополнительной энергии, которая изматывает и утомляет. Еще один серьезный момент — это работа совести. В личности каждого человека есть нормативные структуры, которые складываются с первых мгновений жизни, хотя это происходит незаметно. Мы приучаемся к порядку, понимаем, что правильно, а что — нет. Эти структуры складываются к трем годам. Когда мы отступаем от данных установок, а в любом случае все понимают, что врать — это плохо, то чувствуем вину, страх и дискомфорт», — говорит г-жа Розенова.
Старший преподаватель кафедры психологии личности МГУ имени М.В. Ломоносова Тимофей Нестик убежден, что даже небольшая ложь усиливает тревожность и внутренний конфликт с самим собой и со значимыми людьми. «Но основная причина улучшения физического состояния участников эксперимента может быть глубже. Дело в том, что стремление удержаться от лжи требует подкрепления — постановки какой-либо сверхзадачи, обновления нашего представления о самих себе и своих возможностях. Это в свою очередь повышает осмысленность жизни и самооценку. Люди чувствуют себя обновленными, отсюда и прилив физических сил, и повышение общей жизнестойкости», — говорит психолог.
По мнению психотерапевта Анны Зарембо, принимая решение меньше врать, люди более осознанно подходили к разговору и прислушивались к себе, научившись осознавать свои желания и отличать ложь от истины. Именно поэтому испытуемые и чувствовали себя лучше: «Снижался уровень стресса, ведь больше не надо было помнить, кому и что ты соврал, и бояться разоблачения».
Читать полностью
|
| |
| |
| hendus | Дата: Суббота, 13.04.2013, 15:45 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 302
Статус: Оффлайн
| Врать или не врать - вот в чем вопрос. И каждый этот вопрос решает для себя сам. Что бы ни говорили умные психологи-исследователи и как бы ни объясняли состояние нашего здоровья.
Я не ученый и не психолог, но возьмите для примера только двух представителей политики: Сталин прожил 75 лет, а Мао Дзэдун аж 83. Горбачеву тоже уже за 82. Вы что же, думаете, что они меньше нас с вами врали и врут? И не мечтайте. Столько вранья, сколько льется из уст политиков, не сможет ни один смертный придумать и пережить. А живут они не меньше нашего.
Это то же самое, что предупреждать о вреде курения. Как ни говори, что вредно, всегда найдутся желающие соврать, извините, затянуться отравой.
Не поймите меня превратно. Ни в коем случае я не беру сторону «господ соврамши», а ратую за реальность бытия.
За примерами и ходить-то далеко не надо. Кто скажет, сможет ли и дальше католическая церковь также успешно пропагандировать учение Христа, если ее служители насилуют и растлевают детей? Теоретически не может, а практически? И как себя чувствуют изнасилованные дети?
А «священнослужители» живущие в грехе с женщинами и имеющие от них в одной только Германии сотни тысяч несчастных детей? Они что, все правдолюбцы? Спросите себя: кто больше врет – мужчина, как таковой, или само общество, допустившее эту ложь? И спросите этих самых детей, не знающих, кто их отец, или знающие, но скрывающие, то есть лгущие с самых «младых ногтей». Какие психологи будут проверять душевное состояние этих искалеченных, несчастных «полукатолических» детей?
Сегодняшнее общество насквозь пронизано ложью и обманом (впрочем, как и вчерашнее, и позавчерашнее). И эта страшная болезнь давно кровит метастазами, которые не травяным чайком лечить нужно, а только хирургическим вмешательством.
Есть только один репепт, на мой взгляд, от коррозии лжи – сохранять свою душу и самому жить в чистоте. Если в семье существуют открытые доверительные отношения между поколениями и дети берут пример с родителей, им эта коррозия не страшна.
Булгаков устами своего героя сказал, что «говорить правду легко и приятно». Позвольте, Михаил Афанасьевич, с Вами не согласиться. Это подружке на кухне легко говорить правду о том, что ее муж – пьяница и неудачник, хотя и не очень приятно. Или Хрущеву на трибуне о завершении пятилетки за четыре года. Сказать же самому себе правду о собственной жизни и жлобском характере весьма и весьма сложно. И уж точно никто не скажет начальнику в глаза правду о том, что он тупой, другу-банкиру и любовнице о том, что каждый из них по-своему продажный. Такая правда всегда останется за зубами. И она никогда не станет ни легкой, ни приятной.
Но тогда хотя бы не нужно воспевать дифирамбы начальнику о его необыкновенном уме и интеллигентности, другу-банкиру не говорить о его аналитическом и геометрическом складе ума, а своей любовнице о том, что она – единственная, неповторимая и уже вот почти законная жена.
Мы все обманываться рады. Притормозите, друзья. И немного помолчите, чтобы сохранить, как говорят ученые-психологи, свое хорошее настроение. А в уме повторяте с улыбкой: «Как, оказывается, легко и приятно – молча не врать!»
Баронесса фон Правдина
|
| |
| |
|
